Vi støtter prinsippene for ansvarlig pengespill og mener at spilling alltid skal være en form for underholdning, ikke en måte å tjene penger på. På denne siden finner du informasjon om hvordan du kan spille trygt, sette egne grenser og gjenkjenne tegn på problematisk spillatferd.
Aldersgrense
I henhold til gjeldende regelverk er pengespill kun tillatt for personer over 18 år. Dersom du er under denne alderen, ber vi deg om å forlate siden. Vi oppfordrer også foreldre og foresatte til å bruke tilgjengelige verktøy for å begrense mindreåriges tilgang til spillrelatert innhold.
Grunnleggende prinsipper
For å holde spillopplevelsen trygg og kontrollert anbefaler vi følgende:
- Spill kun med penger du har råd til å tape.
- Sett et fast budsjett før du begynner å spille.
- Unngå å bruke spill som en løsning på økonomiske utfordringer.
- Ta pauser og unngå lange spilløkter uten avbrudd.
- Ikke prøv å vinne tilbake tap ved å øke innsatsen.
- Hold balanse mellom spilling og andre aktiviteter i hverdagen.
Varseltegn på spilleproblemer
Det er viktig å være oppmerksom på tegn som kan indikere tap av kontroll:
- Du tenker ofte på spill eller planlegger neste spilløkt.
- Du spiller for høyere beløp enn planlagt.
- Du forsøker å skjule spillvaner for andre.
- Du opplever stress eller uro når du ikke spiller.
- Spill påvirker økonomi, arbeid eller relasjoner negativt.
- Du prøver gjentatte ganger å vinne tilbake tap.
Verktøy for selvkontroll
For å hjelpe deg med å holde kontroll, anbefales det å bruke tilgjengelige funksjoner som:
- Innskuddsgrenser
- Tidsbegrensninger for spilling
- Midlertidig pause eller selvutestengelse
- Oversikt over aktivitet og spillhistorikk
Støtte og hjelp
Dersom du opplever utfordringer knyttet til pengespill, finnes det profesjonell hjelp tilgjengelig. Du kan kontakte offentlige helsetjenester eller støttegrupper som tilbyr rådgivning og veiledning. Å søke hjelp tidlig kan gjøre en stor forskjell.
Avsluttende informasjon
Ansvarlig spilling handler om kontroll, bevisste valg og balanse. Spill skal være underholdning – ikke en kilde til stress eller økonomiske problemer. Dersom du føler at spillvanene dine er i ferd med å ta overhånd, er det viktig å handle i tide.